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蔣小華老師簡介

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培訓(xùn)匠人、經(jīng)管作家。新工匠精神的提出者與倡導(dǎo)者，10年工匠文化研究歷程和10年職業(yè)培訓(xùn)生涯，浙江大學(xué)主講教授，浙江工業(yè)大學(xué)特聘教授；清華大學(xué)、北京大學(xué)、上海交通大學(xué)、上海財經(jīng)大學(xué)等特聘專家。足跡遍布全國100多個城市，受訓(xùn)企業(yè)達(dá)2600多家，受訓(xùn)人員超29萬人次，平均每年約200場培訓(xùn)，..

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高效執(zhí)行力的三個要訣

時間：2021-03-23 作者：蔣小華

最好的執(zhí)行，不只是完成某項工作，而是超額完成，或者創(chuàng)造驚喜地完成。那么，如何做呢？

要訣1：對標(biāo)——標(biāo)準(zhǔn)高低決定人生勝負(fù)

請問：人與人之間最大的區(qū)別是什么？

也許你會說，脖子以上的部分，也就是大腦，準(zhǔn)確說，是大腦里裝的“軟件”。

而我認(rèn)為，比“軟件”更重要的是一個人的標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)的高低決定了你會裝什么樣的“軟件”及怎么裝“軟件”。

同理，你的生活標(biāo)準(zhǔn)，往往決定了你的工作標(biāo)準(zhǔn)，除非你是那個眼高手低的人。你有什么樣的標(biāo)準(zhǔn)，你就會有什么樣的執(zhí)行力。

通常來說，標(biāo)準(zhǔn)低的人，工作沒有激情，遇到困難就掉頭，或者做得差不多就可以了，很難有突出的成果。

如果你向偶像看齊，而你的偶像是扎克伯格，張一鳴，或你喜歡的某個明星，或你最敬佩的某個領(lǐng)導(dǎo)，那你是不是會他的標(biāo)準(zhǔn)要求自己呢？如果你的領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)苛，且雷厲風(fēng)行，那我要恭喜你了。

所以，提高個人執(zhí)行力，就要放大夢想，對自己高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求。最直接的辦法是，確立一個學(xué)習(xí)的標(biāo)桿。每當(dāng)遇到困難時，就問自己：標(biāo)桿會怎么做這件事？他們會因此放棄嗎？他們會覺得這樣做就行了嗎？

當(dāng)你這樣思考時，你的惰性、拖延癥就會自然消失。當(dāng)然，這個對標(biāo)，并不一定得是某某大人物，而最好是自己身邊的、比自己做得好的人。

要訣2：精力——精力管理比時間管理更重要

很多人總是將時間排得滿滿的，以為這樣可以做更多的事，其實，精力不好，適得其反。精力在哪，執(zhí)行成果就在哪。

很多人誤將急事當(dāng)成最重要的事，立即做；而將最重要的事當(dāng)不急往往呆會做或空時做。實際上，重要的事絕不能等有空再做。如果將重要事情拖成緊急的事，能做到最好嗎？

重要的事情應(yīng)視為當(dāng)務(wù)之急，立即做，花大力氣去做，且提前完成。如果急事的比重越大，完成重要事情的比重就會越小。8020原則告訴我們：80%的時間要做20%重要的事情。

所以，提高執(zhí)行力就是要將精力放在重要的事情上，比如規(guī)劃、預(yù)防和學(xué)習(xí)——磨刀不誤砍柴功。

具體操作如下：

1、根據(jù)事情的重要性與緊急性，劃分時間管理的四個象限，哪些先做，哪些后做；哪些重點做，哪些花少量的時間做。其原則是，優(yōu)先處理掉重要緊急的事，將大部精力放到重要不緊急的事上，盡量“殺掉”不重要不緊急的事情。

2、不要將時間排得滿滿的，留出必要的時間養(yǎng)精蓄銳。疲勞時，你的執(zhí)行力、決策力、意志力都會下降。

3、讓自己擁有良好的心態(tài)和情緒，這是精力管理的基礎(chǔ)。

4、根據(jù)個人生物鐘，合理安排工作，重要的事安排在精力旺盛的時候做。

5、保持精力并不是指完全不工作，你可以做不同的事。即在不同階段做不同的事，不要在一件事耗掉所有精力。

要訣3：心流——全情投入，達(dá)到忘我狀態(tài)

心流的概念，最初源自心理學(xué)家米哈里·齊克森。米哈里于1960年觀察藝術(shù)家、棋手、攀巖者及作曲家等，他觀察到當(dāng)這些人在從事他們的工作的時候幾乎是全神貫注的投入工作，經(jīng)常忘記時間以及對周圍環(huán)境的感知。

于是，將心流定義為一種將個人精力完全投注在某種活動上的感覺，心流產(chǎn)生時同時會有高度的興奮及充實感。如人們打游戲時的感覺。我在講課時，達(dá)到心流狀態(tài)，一點也不累，且發(fā)揮自如，否則容易出現(xiàn)口干舌噪。

簡單說，心流是指的人在做一件事情的時候的忘我愉快的狀態(tài)，而它的產(chǎn)生依賴于個人能力與這個事件挑戰(zhàn)難度的匹配。

如果一個人的能力低于他做一件事情所需要的能力，他就會覺得太難了，感到焦慮；而如果能力高于這件事情所需要的能力，他又會覺得太簡單了，感到無聊。只有當(dāng)能力與挑戰(zhàn)難度相等時，人既不會感到焦慮，也不會感到無聊，才會產(chǎn)生心流。

現(xiàn)在心流研究者普遍認(rèn)為只有當(dāng)能力與挑戰(zhàn)難度都處于較高水平的時候，才會產(chǎn)生心流。而如果能力與挑戰(zhàn)難度都比較低，即使能力和挑戰(zhàn)難度是相匹配的，現(xiàn)在也被認(rèn)為不屬于心流的狀態(tài)。

因此，要產(chǎn)生心流的先決條件是自己的能力與所要做的事情的挑戰(zhàn)難度都比較高，并且能力與挑戰(zhàn)難度相等。

放在工作中，就意味著要設(shè)置合理的工作目標(biāo)，即那些挑戰(zhàn)難度與自己能力相匹配的目標(biāo)。對自己來說不要太難，也不要太簡單，并且要隨著能力的提升，逐漸地把目標(biāo)設(shè)置得更高。

另外，冥想和加大肢體動作也是進(jìn)入心流的有效方法。

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