2018年1月5日，上海尊心教育益西EAP開門紅課程—《工作目標(biāo)及高效自我管理》EAP培訓(xùn)在著名滑稽大師王汝剛代言的“佰和優(yōu)活”健康寢具2018年度會議順利舉行！此次參培的學(xué)員是來自各連鎖加盟的百萬精英店長們，由高級企業(yè)EAP執(zhí)行師郭敬峰老師授課，課程主要分享：工作計(jì)劃重要性，SMART目標(biāo)制定演練，時間管理8大原則，高效自我管理8大技巧，現(xiàn)場解疑答惑，感謝各位學(xué)員積極參與，熱情學(xué)習(xí)，以下為精彩課程播報：

    計(jì)劃管理的第一要義是“目標(biāo)”，制定好工作計(jì)劃管理目標(biāo)可以刺激我們奮勇向上，引導(dǎo)我們發(fā)揮潛能，有明確的目標(biāo)才會有結(jié)果。

郭老師分享了目標(biāo)管理的七個步驟：
第一步：  正確理解公司整體目標(biāo)，并向下傳達(dá)-部/大區(qū)/分區(qū) 
第二步：  制訂符合SMART原則的目標(biāo) 
第三步：  檢驗(yàn)?zāi)繕?biāo)是否與公司的目標(biāo)一致-誰是你上司？
第四步：  列出可能遇到的問題和阻礙，找出相應(yīng)的解決方法。               
第五步：  列出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的技能和授權(quán)-資源？           
第六步：  列出為達(dá)成目標(biāo)所必需的合作對象和外部資源
第七步：  確定目標(biāo)完成的日期-何時？ 
親，2018年，你的工作目標(biāo)制定了嗎？

    郭老師理論結(jié)合實(shí)踐，進(jìn)行現(xiàn)場演練，請學(xué)員根據(jù)自己去年的業(yè)績完成情況及2018年新年展望制定量化可行的SMART目標(biāo)（Specific詳細(xì)的 Measurable可衡量的 attainable有挑戰(zhàn)的 relevant現(xiàn)實(shí)的 time時效性）。

    我們每天的工作量這么大，如何才能根據(jù)自我實(shí)際情況制定詳盡可行的計(jì)劃呢？郭老師說首先必須事先對工作做出計(jì)劃；其次，必須按照計(jì)劃去執(zhí)行、去實(shí)施；接著，必須留出處理不可預(yù)計(jì)事物的時間；最后，區(qū)分時間管理的重點(diǎn)：待辦單、日計(jì)劃、周計(jì)劃、月計(jì)劃表。

    計(jì)劃管理的第二要義是“時間管理”，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間！你的時間是如何分配的呢？你的每秒價值又是多少呢？郭老師通過時間管理小測試來使學(xué)員解讀自我，學(xué)會在繁雜的事物中實(shí)現(xiàn)高效自我。

計(jì)劃管理之高效自我8個技巧：
1、學(xué)會應(yīng)對不速之客
2、甩掉背上的猴子
3、學(xué)會說“NO”
4、哪些工作可以化繁為簡？
5、明確期限
6、改進(jìn)方法和習(xí)慣
7、贏取時間的技巧
8、高效能的守則

積極探討

    2018年，新的起點(diǎn)，新的展望，制定好自己的“年度目標(biāo)”，并努力朝其邁進(jìn)，做高效能自我管理，只有當(dāng)我們將“等待一個美好明天”的“等待”改為“開創(chuàng)”時，才能擁有一個真正屬于自己的美好的明天！祝各位百萬店長繼續(xù)保持業(yè)績翻翻的斗志和銳氣，為亞健康人士的健康睡眠和身心愉悅而更加努力，傳播愛-人人都是幸福推廣大使！

您的企業(yè)遇到以下問題了嗎？

1、銷售人員流失，銷售業(yè)績不高怎么辦？

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3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對人做對事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？... 

    應(yīng)對策略：通過EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛月活動，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通、催眠式銷售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績效！