NLP情緒與壓力管理

【培訓(xùn)對象】
企業(yè)負(fù)責(zé)人、職業(yè)經(jīng)理人、市場營銷人員、行政人事工作者、公關(guān)人員、培訓(xùn)工作者、教練、教育工作者、心理咨詢師、為人父母者、人文研究者等等。

【培訓(xùn)收益】
在精神方面，明白自已對這個世界能夠做到的影響，掌握如何與身邊的人、事、物更能配合互動。在心態(tài)方面，使學(xué)習(xí)者內(nèi)心充滿自信和平靜，與其它人相處得更好，認(rèn)識自已擁有的巨大能力，同時更能給別人空間。在行為層面，更懂得選擇該做的事去做，做的過程中擁有更多樂趣和效果，更能帶引自已達(dá)到成功快樂人生的目標(biāo)。

                   第一部分：認(rèn)識情緒和壓力

A   1.1、情緒與壓力的狀態(tài)評估

A   1.2、什么是情緒？什么是情商？

A   1.3、什么是壓力？

A   1.4、我們對情緒和壓力的認(rèn)識誤區(qū)

A   1.5、情緒壓力的真正來源

A   1.6、用新的角度去看情緒

第二部分：改變信念系統(tǒng)（BVR）-------情緒自主

A   2.1 EQ需要４種能力

A   2.2 自我情緒的傳統(tǒng)處理方法

A   2.3自我情緒的治標(biāo)與治本法

A   2.4正面動機和深層需要

A   2.5EQ型處理他人情緒四步

 第三部分：負(fù)面情緒的正面價值與意義

A   3.1憤怒的正面價值

A   3.2痛苦的正面價值

A   3.3恐懼的正面價值

A   3.4失望的正面價值

A   3.5緊張/焦慮的正面價值

A   3.6內(nèi)疚/遺憾的正面價值

A   3.7悲傷/嫉妒的正面價值

A   3.8無力感/委屈的正面價值

A   3.9感謝感激感恩的區(qū)分

第四部分：自我管理情緒壓力的方法（預(yù)防＆管理）

A 4.1鐘擺效應(yīng)原理

A 4.2與潛意識溝通法

A 4.3逐步抽離法

A 4.4藏鉆石法

A 4.5一分為二法

A 4.6減壓法

A 4.7破框法與換框法

A 4.8五步脫困法

A 4.9改變經(jīng)驗元素

A 4.10自我審視的技巧

★教練技術(shù)與團隊績效導(dǎo)師，管理培訓(xùn)實戰(zhàn)型講師，始終專注教練技術(shù)及團隊打造領(lǐng)域的研究?！锝邮苓^國際教練聯(lián)合會（ICF）認(rèn)證的訓(xùn)練，獲得專業(yè)教練資格，接受過NLP國際專業(yè)執(zhí)行師的嚴(yán)格考核?！飸{借多年名企的管理實踐，以及十年咨詢培訓(xùn)的豐富經(jīng)驗，曾服務(wù)山西移動、內(nèi)蒙航空、貴州煙草、渤海保險等數(shù)百家知名企業(yè),提升個人與組織績效?！锾┥焦芾韺W(xué)院總裁班教練技術(shù)領(lǐng)域特聘講師。★河北正為機構(gòu)、貴州威鵬、中華講師網(wǎng)、深圳智慧同盟、聚成公司特聘導(dǎo)師。

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• 團隊拓展訓(xùn)練營（室外）――NLP教練技術(shù)打造卓越團隊

   

  第一部分　分組游戲目的：通過開訓(xùn)前的分組活動，發(fā)揮大家的創(chuàng)造力，創(chuàng)造隊名、隊呼、隊旗，選出隊長等人員。使大家建立起積極正面的向上能量，團隊一致，大家為了一個目標(biāo)，勇于面對挑戰(zhàn)，爭取最后的勝利。第二部分　收心操 游戲目的：通過這個游戲，能讓大家在繁忙復(fù)雜的工作生活中，把心思沉淀下來，全身心的投入訓(xùn)練。同時也是檢查一個人對工作狀態(tài)的投..

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• NLP水性行銷教練――使你擁有百萬價值的行銷訓(xùn)練

   

  第一部分　水性銷售人員應(yīng)具備水的特性第二部分　效率的時間管理十條準(zhǔn)則2.1隨時隨地做最有生產(chǎn)力的事2.2一寸光陰一寸金2.3完善的事前規(guī)劃2.4克服當(dāng)場要求成交的恐懼2.5充足的產(chǎn)品知識2.6拜訪前，在電話中再確認(rèn)約會的時間和地點2.7適當(dāng)?shù)陌菰L路線和區(qū)域規(guī)劃2.8精神和體能上的準(zhǔn)備2.9善于利用零碎時..

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• 職場女性情緒及壓力管理―—— 做快樂健康智慧的女性

   

  一、為什么壓力偏愛女性1．造成女性心理失調(diào)的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認(rèn)知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專注于壓力更可怕；2．壓力來自四面八方；（二）了解壓力①為什么人們普遍抱怨壓力？②女性心理長期失調(diào)會引起的疾?。咳?、女性朋友應(yīng)該掌握減壓方法1．與壓力共舞2．常用..

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