積極心態(tài)-改變不了環(huán)境 改變自己

【培訓(xùn)對象】
各企業(yè)團(tuán)隊(duì)中層管理人員、銷售人員和基層員工。

【培訓(xùn)收益】
通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)心態(tài)管理知識，學(xué)員將獲得以下收獲： 了解心態(tài)對我們的重要性 學(xué)習(xí)并掌握心態(tài)的相關(guān)理論及原理 建立積極正面心態(tài)，遠(yuǎn)離負(fù)面消極的思維模式 掌握改善心態(tài)的工具和方法，提升面對困境、挫折和壓力的能力 掌握控制情緒提升身心健康的工具和方法，有效控制自己的情緒 結(jié)合現(xiàn)實(shí)工作進(jìn)行學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化，引導(dǎo)學(xué)以致用

一、天堂地獄---積極情緒和心態(tài)
1、什么是心態(tài)和，是每個人根據(jù)以往心智模式從不同角度認(rèn)知他人、自我和世界的過程
2、消極心態(tài)及積極心態(tài)對身體健康、認(rèn)知能力和未來成就的影響
3、自我心態(tài)標(biāo)準(zhǔn)化測量，你的心態(tài)積極嗎
4、美國版權(quán)課程生物反饋儀測量心態(tài)情緒

二、走出誤區(qū)---避免消極心態(tài)的6個陷阱
1、自迷---缺乏目標(biāo)和動力，感覺迷茫
2、自卑---缺乏自信和自我認(rèn)同，過度在乎外界評價(jià)和眼光
3、自困---自我設(shè)限，舒適區(qū)、拓展區(qū)和恐懼區(qū)
4、自逃---YESBUTER，總給自己找借口
5、自我---推卸責(zé)任， 外部歸因
6、自醉---內(nèi)心麻木，缺乏責(zé)任和團(tuán)隊(duì)感

三、積極情緒和良好心態(tài)和行為有哪些
1、建立積極正向的情緒和心態(tài)，習(xí)慣從負(fù)面事件中看到積極面
2、學(xué)會信任合作雙贏的心態(tài)，鍛煉知足、表達(dá)、信任的三個核心能力
3、尋找目標(biāo)，制定個人價(jià)值觀、能力、角色和目標(biāo)分解
4、貴在堅(jiān)持，如何讓你成為5%的優(yōu)秀人才，堅(jiān)持的基本要點(diǎn)
5、學(xué)會享受過程，快樂工作和生活，如何把工作變成玩，工作本身就是最好的回報(bào)
6、學(xué)習(xí)的意義，進(jìn)行學(xué)習(xí)不僅是為了職業(yè)和收入，更是提升幸福指數(shù)

四、塑造積極情緒和心態(tài)的方法
1、思維換框ABC，學(xué)會換位思考和共情
2、身體激勵，肢體表語和生活習(xí)性
3、通過呼吸、關(guān)注、和想象法進(jìn)行心態(tài)調(diào)節(jié)
4、學(xué)會客觀分析困難現(xiàn)狀，調(diào)整自我認(rèn)知
5、學(xué)會“事已至此 該當(dāng)如何”的積極想法 

北京職工教育協(xié)會培訓(xùn)師專委會 常任委員
國家一級企業(yè)培訓(xùn)師
國家二級心理咨詢師
中國科學(xué)研究院 臨床和企業(yè)管理心理學(xué)研究生
國家電網(wǎng)集團(tuán)/電通集團(tuán) 常駐EAP員工心理輔導(dǎo)師
富士康集團(tuán) 常駐EAP員工心理解壓師
滾鐵環(huán)心理工作室 合伙人/心理咨詢師
陜西衛(wèi)視《超級老師》 心理嘉賓
北京衛(wèi)視《我是演說家》 心理嘉賓
湖南衛(wèi)視《叮咚上線老師好》 心理嘉賓
中央三臺《我愛滿堂彩》 心理嘉賓
《職場高情商溝通》 作者
《職場情緒壓力管理》 作者

他是一個80后，業(yè)界里比較年輕，課量卻在國內(nèi)名列前茅
他是一個職業(yè)培訓(xùn)師，卻因?yàn)榕嘤?xùn)而和各大知名企業(yè)簽訂長期咨詢培訓(xùn)服務(wù)
他擁有深厚的心理學(xué)理論知識功底
他擁有上千小時(shí)的臨床心理咨詢案例經(jīng)驗(yàn)
他擁有大量組織內(nèi)部中基層員工心理健康和動機(jī)影響的經(jīng)驗(yàn)
他能從簡單的動機(jī)與行為中探知人的意識與人格
他能幫助企業(yè)讓員工從內(nèi)部激發(fā)新的動力和熱情
他是培訓(xùn)界的“撒貝寧”
他是培訓(xùn)工匠趙了了

老師的核心競爭力
不紙上談兵，本課程老師不僅僅是心理學(xué)理論研究，更具有多年心理咨詢師的臨床經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)際生活中幫助他人解決情緒和壓力造成的各類問題；
經(jīng)驗(yàn)豐富，本課程老師長期和地鐵、熱力、核電、富士康、電網(wǎng)以及各類院校合作，幫助其員工直接解壓，經(jīng)驗(yàn)豐富；
影響力高，本課程老師在各類電視媒體節(jié)目參與心理類分享和授課，具有一定公眾影響力，提升學(xué)員認(rèn)可度；
風(fēng)格特殊，本課程老師在授課過程中最大的優(yōu)勢就是風(fēng)格不同于其他老師，使用幽默+親切+共情+真實(shí)，現(xiàn)場學(xué)員學(xué)習(xí)氛圍極為輕松愉悅，投入度高；
生物儀器，可以結(jié)合儀器講情緒的老師，不僅僅是理論知識和技能，更能現(xiàn)場讓學(xué)員看到自己情緒和壓力的現(xiàn)狀，以及通過現(xiàn)場學(xué)習(xí)后的改變。

培訓(xùn)近況
趙了了老師近幾年專注于企業(yè)員工的心理健康和情緒心態(tài)等話題，在短短3年內(nèi)，情緒壓力管理及心態(tài)、心理健康類課程授課高達(dá)近400天，由于業(yè)內(nèi)授課和咨詢反饋甚好，各大型知名企業(yè)如航天集團(tuán)、富士康、科研電子集團(tuán)、中國體育彩票、國家電網(wǎng)、電通集團(tuán)等，已和趙老師簽訂長期咨詢及培訓(xùn)年度合同，每年巡回服務(wù)。同時(shí)受到山西衛(wèi)視、天津衛(wèi)視、鳳凰FM等多檔心理類型節(jié)目的邀約，成為選手和嘉賓，讓心理和情緒話題更好的服務(wù)于企業(yè)與社會。

個人專長
趙了了老師曾任職大鴨梨集團(tuán)培訓(xùn)學(xué)院經(jīng)理，萬達(dá)索菲特集團(tuán)的培訓(xùn)管理工作，國內(nèi)多家知名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)研究院職業(yè)講師。目前擔(dān)任國家職工協(xié)會培訓(xùn)師委員會的常任委員，以及多家企業(yè)的培訓(xùn)管理和項(xiàng)目管理工作，同時(shí)也是國家一級培訓(xùn)師和二級心理咨詢師。從事企業(yè)培訓(xùn)，企業(yè)內(nèi)部EAP咨詢以及臨床心理咨詢工作，已有多年時(shí)間。同時(shí)擁有數(shù)百場的演講及培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，接受過國內(nèi)注冊認(rèn)證企業(yè)培訓(xùn)師、國際培訓(xùn)師等專業(yè)的訓(xùn)練考核等。

主攻方向
企業(yè)員工的負(fù)面情緒和壓力轉(zhuǎn)化，中基層員工的通用類管理培訓(xùn)，如新人職業(yè)化素質(zhì)發(fā)展、職場溝通、職場禮儀、時(shí)間管理、心態(tài)管理等。

核心課程
情商領(lǐng)導(dǎo)---讓管理者從心開始
心理咨詢---工作生活心里提升
情緒壓力---情緒管理從心開始
職場禮儀---舉手投足魅麗彰顯
優(yōu)質(zhì)溝通---讓你處世更加圓融
陽光心態(tài)---積極心態(tài)情緒控制
性格分析---PDP知彼解己高效人生
銷售讀心術(shù)---真正讓你學(xué)會辨識客戶的內(nèi)心
時(shí)間管理---學(xué)會目標(biāo)、計(jì)劃、執(zhí)行的工具方法和思路  

• 職業(yè)化態(tài)度—塑造四大積極心態(tài)

   

  第一部分職業(yè)化態(tài)度（塑造四大積極心態(tài)）1、 自信的心態(tài)（《水知道答案》、案例：誰用“神藥”控制了我）(1)相信自己，創(chuàng)造輝煌（2）敢于競爭，獲取優(yōu)勢（3）建立自信心的訓(xùn)練2、責(zé)任的心態(tài)（案例：發(fā)生在奧運(yùn)會的故事：故事：兔子和獵狗）（1）沒有借口，只有責(zé)任（2）用心做事，精益求精（3）注重細(xì)節(jié)，創(chuàng)造價(jià)..

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• 正確觀念與積極心態(tài)

   

  《正確觀念與積極心態(tài)》 ——主講老師：吳湘洪 【課程背景】 21世紀(jì)的今天，我們每個人都面對巨大的生活壓力、生存壓力、工作壓力！然而，很多（據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)87.3%）人都沒法去對面現(xiàn)實(shí)生活中的壓力，所以，又有很多人想出各種各樣的方式方法來去解壓！問題出哪里？？？歸根到底，心態(tài)出了問題。好的心態(tài)、積極的心態(tài)可以改變您的..

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